Wie Sonnenschutzmittel dabei helfen, Hautschäden im Alter vorzubeugen

Aug 22, 2023

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Die meisten Hautveränderungen mit zunehmendem Alter werden durch die Sonnenstrahlen verursacht. So hilft Sonnenschutz, Schäden vorzubeugen.

Von Dana G. Smith

Haben Sie sich schon einmal die Haut am Gesäß eines 90-Jährigen angeschaut? Dr. Fayne Frey hat. „Es ist wunderschön“, sagte der Dermatologe und Autor des Buches „The Skincare Hoax“. „Es gibt sehr wenig Pigment, es gibt sehr wenig Falten, es gibt sehr wenige Blutgefäße.“

Vergleichen Sie das mit der Haut im Gesicht eines Neunzigjährigen, wo Sie wahrscheinlich braune Flecken, Schuppenbildung, sichtbare Blutgefäße, viel mehr Falten und ein allgemein fahles Aussehen sehen werden.

Einige Zeichen der Hautalterung, insbesondere feine Linien, entstehen ganz natürlich mit der Zeit. Aber Dr. Frey sagte, dass bis zu 80 Prozent der Hautveränderungen, die wir mit dem Alter in Verbindung bringen, tatsächlich durch die ultravioletten Strahlen der Sonne verursacht werden. Wie kann man sie am besten vermeiden, außer drinnen, im Schatten oder dauerhaft abgedeckt zu bleiben? Sonnenschutz.

Die Fähigkeit von Sonnenschutzmitteln, Sonnenbrände zu blockieren und Hautkrebs vorzubeugen, ist allgemein bekannt, aber viele Dermatologen sagen, dass es auch das beste Hautpflegeprodukt zur Verlangsamung von Zeichen der Hautalterung ist. Hier erfahren Sie, wie UV-Strahlen die Haut altern lassen und wie Sonnenschutzmittel dazu beitragen, diese Auswirkungen zu minimieren.

Es gibt zwei Kategorien von ultraviolettem Licht: A und B. UVB-Wellenlängen sind kürzer und wirken sich hauptsächlich auf die oberste Hautschicht aus. UVA-Strahlen sind länger und können tiefer eindringen (sie können auch durch Glas dringen, also gehen Sie nicht davon aus, dass ein Fenster Sie vor Sonnenschäden schützt).

Jahrelange Einwirkung von UVA- und UVB-Strahlen schädigt Zellen in der obersten Hautschicht, sogenannte Keratinozyten. Wenn das passiert, sieht die Haut fleckenweise gerötet, rau und schuppig aus – ein Zustand, der aktinische Keratose genannt wird.

„Die Ursache sind DNA-Mutationen, die speziell in den Keratinozyten auftreten, die sich dann vermehren und abnormal werden“, sagte Dr. Lena Von Schuckmann, Dermatologin und klinische Forscherin an der University of Queensland in Australien. In einigen Fällen kann aktinische Keratose krebsartig werden.

Unterhalb der Keratinozyten befinden sich die Melanozyten – die Zellen, die Melanin produzieren und die Haut dunkler machen. UVA-Strahlen aktivieren vor allem diese Zellen und führen zu einer Bräunung. (Sonnenbrand ist anders; er wird durch UVB-Strahlen verursacht, die die oberste Hautschicht schädigen.) Bei langfristiger UV-Exposition werden die Melanozyten geschädigt, was zu einer dauerhaften Hyperpigmentierung führt. Diese braunen Flecken werden manchmal Sonnenflecken, Altersflecken, Leberflecken oder ihr technischer Name Solarlentigines genannt.

In der darunter liegenden Schicht befinden sich Kollagen und Elastin, die die Haut elastisch und geschmeidig halten. UVA-Strahlen lösen den Abbau dieser Proteine ​​aus, wodurch Falten entstehen, da die Haut ihre Elastizität verliert, außerdem wird die Haut dünner, wodurch die Blutgefäße besser sichtbar werden.

Es gibt keine wirkliche Möglichkeit, Kollagen und Elastin künstlich zu steigern (es gibt kaum Beweise für die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes), aber Zellen, sogenannte Fibroblasten, produzieren die Proteine ​​mit zunehmendem Alter weiterhin, auch wenn die Produktion nachlässt. Daher sagen einige Dermatologen, dass es möglich sein könnte, einige Zeichen des Alterns umzukehren.

Wenn man früh und konsequent genug mit der Anwendung von Sonnenschutzmitteln beginnt, „und der Fibroblast noch jung genug oder gesund genug ist, um mehr Kollagen produzieren zu können“, könnte das Erscheinungsbild von Falten mit der Zeit abnehmen, sagte Dr. Henry Lim, Dermatologe bei Henry Ford Gesundheit und ehemaliger Präsident der American Academy of Dermatology. Der Schlüssel besteht darin, sicherzustellen, dass der Kollagenspiegel durch Sonneneinstrahlung nicht noch weiter abgebaut wird, während die Zellen daran arbeiten, das Protein wieder aufzufüllen.

Aber Dr. Von Schuckmann sagte, das Urteil sei noch nicht geklärt: „Wir haben sicherlich Studien, die zeigen, dass Sonnenschutzmittel bei täglicher Anwendung die Hautalterung reduzieren.“ Ob es die Hautalterung umkehrt oder nicht, das ist etwas schwierig zu unterscheiden.“

Sonnenschutzmittel verhindern Schäden, indem sie verhindern, dass UV-Strahlen die Haut erreichen und durchdringen. Es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln: mineralische und chemische.

Mineralische Inhaltsstoffe, nämlich Zinkoxid und Titandioxid, wirken als physikalische Barriere und reflektieren das ultraviolette Licht von der Haut. (Unsere Augen können diese Lichtreflexion erkennen, weshalb diese Sonnenschutzmittel scheinbar einen weißen Schimmer hinterlassen.) Chemische Inhaltsstoffe – wie Avobenzon, Oxybenzon und Homosalat – absorbieren die UV-Strahlen. Beide Arten von Sonnenschutzmitteln können sich mit der Zeit zersetzen oder auswaschen. Daher ist es wichtig, alle zwei Stunden erneut aufzutragen, und häufiger, wenn Sie schwimmen oder schwitzen.

Im Allgemeinen stoppen Sonnenschutzmittel die kürzeren UVB-Strahlen wirksamer als die längeren UVA-Strahlen. Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt nur an, wie gut das Sonnenschutzmittel einen Sonnenbrand verhindert, also wie gut es UVB blockiert.

Dr. Frey sagte, dass nur wenige Inhaltsstoffe, die in den USA zur Verwendung zugelassen sind – nämlich Avobenzon, Oxybenzon, Zinkoxid und in geringerem Maße Titandioxid – UVA blockieren. Um sicherzustellen, dass ein Sonnenschutzmittel UVA-Schutz bietet, suchen Sie nach einem Sonnenschutzmittel mit diesen Inhaltsstoffen oder prüfen Sie, ob es mit „Breitspektrum“ gekennzeichnet ist, was bedeutet, dass es das Eindringen längerer Wellenlängen verhindert. (Neuere Inhaltsstoffe, die in Europa erhältlich sind, sind wirksamer gegen UVA; einige werden derzeit von der Food and Drug Administration überprüft.)

Wenn es um die Auswahl des besten Sonnenschutzmittels zur Vorbeugung von Alterserscheinungen geht, empfiehlt Dr. von Schuckmann die Suche nach einem Sonnenschutzmittel mit breitem Spektrum und einem Lichtschutzfaktor von 50 oder höher. Ob es sich um eine chemische oder mineralische Formulierung handelt, spielt keine Rolle. Das Wichtigste sei, fügte sie hinzu, dass es „tatsächlich jeden Morgen auf die Haut gelangt“.

Dana G. Smith ist Reporterin für die Rubrik Well, wo sie über alles geschrieben hat, von psychedelischer Therapie über Sporttrends bis hin zu Covid-19. Mehr über Dana G. Smith

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